Behandelvormen
In onze behandel gesprekken zullen we, afhankelijk van wat het beste bij jouw hulpvraag past, gebruik maken van diverse behandelmethodieken. Veelal vindt de behandeling plaats op locatie, maar wanneer passend kunnen de behandelsessies ook online plaatsvinden.
MBT
Mentalisation Based Treatment (MBT). Deze methodiek is helpend om weer in contact te komen met jouw binnenwereld. De focus ligt op het weer leren mentaliseren over je eigen gevoelens, verlangens en wensen in relatie tot jouzelf en anderen (kind, partner, sociale contacten etc). Hierbij hebben we ook veel aandacht voor het lichaam, want daar ligt vaak het gevoel en eventueel trauma opgeslagen.
SFT
Ik heb daarnaast ervaring met Schematherapie (SFT). Middels deze methodiek kunnen we bekijken welke patronen en schema’s jij gedurende jouw leven hebt ontwikkeld. Verschillende ervaringen in je leven bepalen hoe jij naar jezelf, naar anderen en de wereld kijkt. Soms ontstaan er negatieve overtuigingen, gevoelens en (denk)patronen. Middels Schematherapie krijg je zicht op deze herhalende patronen en gaan we samen onderzoeken hoe je deze kan doorbreken.
Inzichtgevende Psychotherapie
Deze behandeling is gericht op het zicht krijgen op terugkerende interactiepatronen die vaak zijn ontstaan door nare ervaringen in de kindertijd en die het leven van iemand ernstig kunnen belemmeren. Bewustwording van deze patronen op emotioneel niveau werkt vaak bevrijdend en kan het voor iemand mogelijk maken andere, gezondere keuzes te leren maken in het leven. In deze behandeling ga je samen eerst op zoek naar de onderliggende betekenissen en de ontstaansgeschiedenis van de klachten en patronen. Met als doel dat de je in de toekomst zelf kan leren onderzoeken wat de betekenis kan zijn van klachten en dat iemand leert zelf zijn of haar leven bewuster en gezonder in te richten.
Bokstherapie
We kunnen ook bokstherapie als behandeling inzetten of als aanvullende interventie gebruiken bij een andere behandelvorm.
Bokstherapie is een mooie manier om vanuit het lichaam en het gevoel aan de slag te gaan met jouw hulpvraag. Het heeft een positief effect op bijvoorbeeld je gevoel van weerbaarheid, het aanvoelen en gehoor geven aan je grenzen, veiligheid en fysieke gestel.
EMDR
Wanneer er trauma speelt door de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeluk, seksueel misbruik of geweld. Kunnen we deze vorm van behandeling inzetten. EMDR kan een effectieve interventie zijn bij PTSS klachten.
Coaching
Wanneer je vastloopt op het gebied van keuzes maken in je leven of bijvoorbeeld rondom werkgebied dan kunnen een aantal Coaching gesprekken helpend zijn.
In deze gesprekken richten we ons op een duidelijk doel en hulpvraag. Vaak zijn enkele gesprekken hiervoor al voldoende; 1 tot 5 gesprekken.
